När du längtar efter positioner där kroppen får jobba lite mer. Kraftfullt och energigivande.
När du har behov av stillhet och vilsamma positioner. Lugnt, skönt och återhämtande.
Perfekt när du vill väcka kroppen lugnt och skönt. En klass du faktiskt kan göra i sängen när du vaknar eller vill komma till ro inför natten. Eller när du helt enkelt vill ge kropp och sinne en avkopplande stund.