Live stream preview
Fyra viktiga möten på en dag
Åsa Nyvall - yoga och terapi
•
4m 25s
Tänk ändå att något så enkelt som att möta sin partner med närvaro och närhet fyra gånger om dagen kan göra så stor skillnad. Lätt som en plätt egentligen, men ändå få som gör det. Men om du provar detta kommer det garanterat hända fina saker med din relation.
Up Next in Åsa Nyvall - yoga och terapi
-
Ditt behov och längtan
Här delar jag med mig av en övning som blivit min livboj. Genom den kan jag vara säker på att jag aldrig kör på för hårt men som också hjälper mig att vara modig när det krävs. En liten stund, som när du unnar dig den, kan göra stor skillnad för ditt mående.
-
Pausyoga på rygg med stol
Skön när du har problem med att komma ned i varv eller när du har svårt att somna
