Tänk ändå att något så enkelt som att möta sin partner med närvaro och närhet fyra gånger om dagen kan göra så stor skillnad. Lätt som en plätt egentligen, men ändå få som gör det. Men om du provar detta kommer det garanterat hända fina saker med din relation.
Här delar jag med mig av en övning som blivit min livboj. Genom den kan jag vara säker på att jag aldrig kör på för hårt men som också hjälper mig att vara modig när det krävs. En liten stund, som när du unnar dig den, kan göra stor skillnad för ditt mående.
Skön när du har problem med att komma ned i varv eller när du har svårt att somna
