Här delar jag med mig av en övning som blivit min livboj. Genom den kan jag vara säker på att jag aldrig kör på för hårt men som också hjälper mig att vara modig när det krävs. En liten stund, som när du unnar dig den, kan göra stor skillnad för ditt mående.
Skön när du har problem med att komma ned i varv eller när du har svårt att somna
Yinyoga med sköna flöden
