Vet du när klimakteriet börjar och slutar? Varför förknippas ordet klimakteriet med något skamlig, nästan lite äckligt? Varför är det så laddat och varför vill vi inte vara där? De frågorna får du svar på i detta avsnitt. Katarina berättar om missförståndet som idag existerar - nämligen att klima...

Perimenopausen är perioden innan din mens försvinner. Alla symtom du upplever har med könshormonerna östrogen och progesteron att göra. Under den här perioden så svänger dessa hormoner. De går helt enkelt bananas. De dansar inte längre tillsammans. Men vad händer då i kroppen? Katarina Wilk berät...

Det finns en stor rädsla för att ta östrogenersättning idag. Fortfarande är det en minoritet av kvinnor i Sverige som vågar ta östrogen. Katarina har gjort en grundlig sammanfattning av östrogenforskningen och beslutade själv att börja ta östrogenersättning vid 48 års ålder. För henne var det som...

Under perimenopausen kan man drabbas av nedstämdhet, av glömska, av ökad stresskänsla. Men vad innebär det egentligen? Innebär det att även hjärnan är involverad när hormonerna svänger? Är hjärnan kanske egentligen det organ som är mest påverkat? Visste du till exempel att genomsnittsåldern för ...

När du är i perimenopausen är hela din kropp försatt i ett stress-tillstånd. I den här filmen får du verktygen du behöver för att komma ner i varv.

Vilka verktyg behövs för att må bättre under den här perioden? Det viktigaste är naturligtvis att komma till rätta med sömnen. Sömnen är A och O nä...