En skön stund att få rörelse i kroppen om man har ont om tid och behöver komma ner i varv. 13 minuter.
Ger ökad cirkulation kring höfterna och ökar smidigheten. Bra komplement till din löpträning.
Perfekt för stillasittande människor som behöver ökad rörlighet i bröstrygg.
Självbehandlande yoga. Ta en stund med lugn yoga samtidigt som du ökar dina bra hormoner och välbefinnande i din kropp
