Malena Billeqvist är utbildad yoga-instruktör i flow, yin och mediyoga. Hon är personlig tränare och gruppträningsinstruktör i flertal klasser såsom soma move, les Mills Core och indoor walking. Malena arbetar även med behandlingar genom kinesisk medicin och akupunktör.
En skön stund att få rörelse i kroppen om man har ont om tid och behöver komma ner i varv. 13 minuter.
Ger ökad cirkulation kring höfterna och ökar smidigheten. Bra komplement till din löpträning.
Perfekt för stillasittande människor som behöver ökad rörlighet i bröstrygg.
Självbehandlande yoga. Ta en stund med lugn yoga samtidigt som du ökar dina bra hormoner och välbefinnande i din kropp
Ett pass där vi kort höjer energin i kroppen. Perfekt att ta till när tiden är knapp och man vill fånga känslan av styrka.
